高10-25cm。茎铺散多分枝，被长柔毛，纤细。叶对生；具短柄；叶片心形至卵形，长5-10mm，宽6-7mm，先端钝，基部圆形，边缘具深钝齿，两面被白色柔毛。总状花序顶生；苞片叶状，互生；花梗略短于苞片；花萼4裂，裂片卵形，顶端急尖，疏被短硬毛；花冠淡紫色、蓝色、粉色或白色，直径4-5mm，筒部极短，裂片圆形至卵形；雄蕊5mm；短于花冠；子房上成直角，裂片先端圆，宿存的花柱与凹口齐或稍长。种子背面具横纹，长约1.5mm。花期3-10月

自然生长在石灰质草甸及多砾石的山地上。喜光，耐半阴，在各种土壤上均能生长良好，忌冬季土壤湿涝。

穗花婆婆纳株形紧凑，花枝优美，花期恰逢仲夏缺花花季节，是布置多年生花坛的优良材料。曾是较为流行的线型切花材料。

　播种繁殖。